國體健身教練課程介紹

2021-05-10 17:31

報考條件及流程:


一、申報條件

適應(yīng)對象:從事或準備從事健身教練工作的人員;年滿18周歲者方可報考。

健身教練員認證(具備以下條件之一者)

(1)經(jīng)本職業(yè)初級正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。

(2)連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上

(3)取得高中及以上學歷


二、國體報考流程:考取國家健身教練員資格證書有四大步驟:

第一步:準備材料(身份證原件及復印件1份,藍底小兩寸電子版照片1份,藍底小兩寸紙質(zhì)版照片4張)

第二步:報名(報名方式有三種:1、有一定經(jīng)驗的健身教練直接報名2、零基礎(chǔ)的新人到中國體育從業(yè)培訓中心指定的培訓學院報名3、體育大學學生部,分學校會組織相應(yīng)的證書考試,學生在學校即可參加。但目前國內(nèi)不是所有的體育院校都有這種形式,另外這種方式也是和專門的證書培訓機構(gòu)進行合作進行的。)

第三步:培訓:報名后,由報名處通知具體培訓時間,自己提前安排好自己的時間和行程,并完整地參加5天全日制的國體培訓。

第四步:備考:培訓完后,可根據(jù)自己對知識掌握的水平,預約準備考試。

第五步:考試:中國體育從業(yè)培訓中心指定考試點參加考試;上午:體能+實操;下午:理論,未通過則只能參加下次考試實操和理論均滿60為通過,其中任意一門未通過則下次補考。考試60-79分頒發(fā)初級健身教練員證書;考試80-89分頒發(fā)中級健身教練員證書;考試90-100分頒發(fā)高級健身教練員證書。


國體理論考試


國體實操考試


第六步:成績公布:考生參加完兩門國體考試后,成績將會在一個月左右,在[中國體育從業(yè)培訓中心職業(yè)技能鑒定網(wǎng)絡(luò)管理平臺]上進行公布,即時,可以自主查詢。兩門成績均達到60分(含)及以上,即表示國體考試均已合格,在家等待證書的下發(fā)即可。若兩門或者其中一任意門未達到60分者,需重新參加未及格科目的考試,需要補考可直接聯(lián)系報名處。

第七步:證書下發(fā):在成績公布后15-30天,中國體育從業(yè)培訓中心,人力資源部,社會保障部將會聯(lián)合蓋章,印制證書。證書印制好后,直接統(tǒng)一下發(fā)到各個鑒定站,由各鑒定站各自通知考生,領(lǐng)取或郵寄證書。


健身教練員資格證書


三、國體考試內(nèi)容

國家健身專業(yè)人員認證課程內(nèi)容:


第一部分 解剖學和生理學1 新陳代謝2 基礎(chǔ)解剖與生理學3 肌肉解剖與生理學


第二部分 運動力學和生物力學1 訓練力學2 運動生物力學3 骨骼肌的異化4 肌肉力學


第三部分 健康與健身1 力量2 有氧訓練理論3 柔韌4 身體組成


第四部分 體能評估與運動處方1 基礎(chǔ)體能評估2 運動處方制定3 訓練原則4 周期性5 訓練負荷


第五部分 營養(yǎng)學1 體重、訓練和營養(yǎng)2 基礎(chǔ)營養(yǎng)3 熱量需求估算4 增加減脂營養(yǎng)5 時尚膳食與營養(yǎng)6 營養(yǎng)補劑


第六部分 運動傷害與疾病1 訓練與適應(yīng)性健身2 老年人運動損傷預防3 青年人運動損傷預防4 特殊人群訓練——高血壓5 特殊人群訓練——糖尿病6 特殊人群訓練——關(guān)節(jié)炎7 特殊人群訓練——冠心病8 特殊人群訓練——孕前、產(chǎn)后9 特殊人群訓練——哮喘10 基于運動損傷的運動醫(yī)學11 基礎(chǔ)急救


第七部分 健身行銷1 銷售心態(tài)2 銷售情景演練3 銷售技巧培訓4銷售渠道培訓5客戶關(guān)系管理培訓


第八部分 健身服務(wù)與專業(yè)1 服務(wù)的標準2 服務(wù)流程演練3服務(wù)的技巧4升級服務(wù)5專業(yè)服務(wù)


第九部分 健身訓練與體適能1心肺體適能訓練2力量體適能訓練3耐力體適能訓練4速度體適能訓練5靈敏體適能訓練6協(xié)調(diào)體適能訓練7平衡體適能訓練8柔韌體適能訓練


第十部分功能性運動訓練1 核心功能訓練2 能量激活功能訓練3 脊柱功能訓練4上肢功能訓練5下肢功能訓練


體育從業(yè)培訓中心地址:體育館西路53號院

郵政編碼:100763